Бразильская диета

19 апреля 2010

Количество комментариев: 1
Читать комментарии>>

Второе название Бразильской диеты — «14 дней». За две недели диеты можно сбросить 4-5 кг. Мнения об этой диете противоречивые, но зато бразильская диета пользуется большой популярностью.

Меню бразильской диеты

Первые 2 дня: 3 раза по яйцу, чашке кофе и яблоку.

3-й день: утром — 2 яйца; обед — 100 г говядины, шпинат.

4-й день: утром — 1 яйцо; обед — отварная рыба; ужин — 2 яйца, 1 чашка кофе.

5-й день: завтрак — 1 яйцо, 1 чашка кофе; обед — 2 яйца, помидор; ужин — рыба, овощи.

6-й день: завтрак — 1 яйцо, чашка кофе; обед — кусок отварной говядины, огурец; ужин — 100 г телятины, кофе.

7-й день: завтрак — кофе, 1 яйцо; обед — цыплёнок, овощи; ужин — цыплёнок, овощи, яблоко, кофе.

 
 
 
 

Комментарии посетителей:
magnoliya (гость)
01 сентября 2011
Перепробовала очень много диет и в итоге(после курса похудения) набирала еще дополнительных 1-2 кило. Как мне кажется, лучшим выходом из данной проблемы, будет составление персональной диеты, которая подходит только Вам и Вашему организму. Не всем под силу выдержать изнурительные, запрещающие диеты, из рациона которых категорически исключены любимые лакомства. Мой совет, испытанный мною лично, это проконсультироваться с диетологом, который способен разрешить проблему похудения раз и навсегда. С помощью персональной диеты я сбросила 9 кг, практически ни в чем себе не отказывая. Советую и Вам.
 
теги:
www.katarina.su - женский клуб

Rambler's Top100