Как похудеть не навредив здоровью Бывает, что из-за немного торчащего живота мы будем не совсем красиво смотреться в вечернем платье на празднике. Благо сейчас есть эффективные диетф для похудения. С помощью некоторых из них можно сбросить до 2 килограмм за одни сутки. | |
Диета Е Малышевой Диета Малышевой причисляется к долговременным. Это не просто диета, а целая система питания, которой лучше всего придерживаться на протяжении всей жизни. | |
Диета при гастрите и язве желудка Заболевания желудочно-кишечного тракта: гастрит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки при правильном подходе излечимы. А диета является основой успешного лечения. | |
Бразильская диета Второе название Бразильской диеты — «14 дней». За две недели диеты можно сбросить 4-5 кг. Мнения об этой диете противоречивые, но зато бразильская диета пользуется большой популярностью. | |
Большая диета Большая диета разрешает в день не более 1500 калорий. Эта диета называется большой не из-за длинного перечня продуктов, которые вы можете съесть за день, а потому что из неё вы можете выбрать то, что вам подходит и составить на предстоящий месяц меню на свой вкус. | |
Болгарская диета Известный болгарский целитель Пётр Димков предлагает собственную разгрузочную болгарскую диету. Диета продолжается 4 дня. | |
Бикини-диета Диета низкокалорийная и рассчитана на снижение массы тела на 2-5 кг без особых усилий в течение одной недели. | |
Белковая диета с рисом Диетологи считают рис идеальным дополнением к белковой пище, так как он заменяет хлеб. Рис замечателен тем, что содержит необходимые организму вещества и не способствует увеличению веса. | |
Бескрахмальная диета Главная составная часть диеты — фрукты и салаты. Нельзя употреблять в пищу хлеб, картофель, макароны и другую крахмалосодержащую пищу. | |
Баррандовская диета Баррандовская диета применяется для снижения веса в течение 2-3-х недель. | |
Банановая диета За время этой диеты возможно сбросить 2,5 кг лишнего веса. | |
Бабушкина диета Эту диету применяют семь дней. Через семь дней Вы убедитесь, что сбросили 3-4 кг. Если Вы всё ещё не в норме, через две недели диету можно повторить. | |
Ароматная диета По результатам исследований в одном из медицинских центров г. Чикаго было установлено, что, вдыхая определённые запахи, можно избавиться от чувства голода. | |
Арбузная диета Мочегонные и диетические свойства арбузов известны давно. И если ранние арбузы могут содержать много нитратов, то хорошо вызревшие и съеденные в «положенное» время ничего, кроме пользы, не принесут. | |
Ананасовая диета Ананасы содержат энзимы, которые интенсивно борются с накоплениями жира и улучшают работу желудка. | |
Американская диета «Ужин минус» Диета «Ужин минус» уже завоевала популярность. На сегодняшний день это одна из самых модных программ по похуданию в Европе. В чём же секрет успеха новой диеты? А дело всё в ужине. Вернее, в его отсутствии. | |
Разгрузочный день: лишний вес — минус, здоровье — плюс! Люди чаще всего прибегают к разгрузочным дням для поддержания веса или избавления от лишних килограммов. Однако мало кто знает, что при грамотном применении разгрузочных дней, их можно использовать как средство для улучшения состояния здоровья. | |
Английская диета №2 Основное содержание диеты: минимум калорий с утра, максимум на ужин (до 19.00). Английская диета рассчитана на неделю, в течение которой потеря веса составит приблизительно 2-3 кг. Выбирайте по одному (в любом сочетании) варианту на каждый приём пищи. | |
Английская диета №1 Английская диета очень оздоравливает организм. При этом худеется очень быстро и организм получает практически всё, что нужно. Особенность диеты в том, что соль не запрещена, можно еду солить как обычно. | |
Апельсиновая диета Два варианта апельсиновой диеты. Первый рассчитан на 3 недели, сбросить можно 10 кг. Второй вариант также рассчитан на 3 недели, но он более жёсткий и можно похудеть на 4-8 кг за неделю. | |
Экстренная диета Придерживаясь экстренной диеты, вы не будете испытывать чувства голода, потому что она содержит насыщающие, крупноволокнистые продукты. Помните! Если отступите от диеты, к вам придётся применить «штрафные санкции». | |
Грейпфрутовая диета Грейпфрутовая диета достаточно хорошо сбалансирована и содержит большое количество витаминов и минеральных веществ. Т.к. цитрусовые очень богаты витамином С, то вы не только сбросите лишний вес, но и сможете активно противостоять многим болезням. | |
Яблочная диета Яблочная диета идеальна для похудания. Яблоки — очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества. | |
Яичная диета Большое преимущество яичной диеты заключается в том, что вы будете сыты. Это обеспечит большое количество яиц, к которым добавляется немного салата и фруктов и ничего другого. | |
Бессолевые диеты Проблема нормализации ежедневного питания сейчас волнует миллионы людей во всём мире. Очень эффективная и доступная профилактика здоровья — это использование различного рода диет. Благодаря такому способу питания мы на некоторое время ограничиваем поступление в организм ингредиентов, которых обычно переедаем. | |
Протеиновая диета Не будем в тысячный раз перечислять причины стремительного набора веса после голодания или отсутствия результатов при использовании некоторых видов диет. Давайте просто рассмотрим один из видов диеты, который считается достаточно эффективным — протеиновую диету. |