Появление растяжек очень пугает будущих мам. Будучи беременной, женщина никогда не знает, останется ли на ее теле «отпечаток» счастливого ожидания в виде неэстетичных полосок, портящих внешний вид кожи. Именно поэтому будущие мамы так часто вводят в поисковик запрос «растяжки при беременности как избежать».
Почему образуются растяжки и можно ли предотвратить их появление
Растяжками называют рубцы, которые образуются при разрывах внутренних слоев кожи. Эти разрывы появляются в результате сильного и быстрого увеличения объема тела. Нередко стрии появляются у подростков когда тело растет очень быстрыми темпами.
Увеличение объемов тела при беременности вполне закономерно: в мамином животике растет малыш. Однако кроме живота, в период беременности растяжки могут появиться на груди, поскольку она тоже увеличивается из-за гормональной перестройки. Иногда они появляются на пояснице, бедрах или ягодицах.
«Свежие» разрывы выглядят как ярко-красные полоски. Со временем рубец зарастает соединительной тканью и белеет, но даже застарелые стрии видны невооруженным глазом. Вероятность их появления зависит не только от того, занималась ли беременная женщина профилактикой. Большую роль в появлении разрывов играют особенности кожи, наследственность и общее состояние организма.
Что делать, чтобы избежать растяжек при беременности
Все способы профилактики появления растяжек не дают гарантии, но все же повышают вероятность того, что красота тела не пострадает при беременности.
- Увлажнение и питание кожи. Чтобы кожа сохраняла влагу и была более эластичной, при беременности рекомендуется смазывать потенциально проблемные зоны (живот, бедра, попу и грудь) специальными кремами для профилактики растяжек или маслами. Это могут быть специальные средства на основе масел или любое «базовое» косметическое масло: персиковое, оливковое. Наносить средство на кожу нужно ежедневно.
- Массаж и контрастный душ. Прохладная вода или легкий массаж жесткой мочалкой вызывает прилив крови к коже, что способствует повышению ее тонуса и эластичности. Все движения нужно совершать аккуратно, перепады температуры при контрастном душе не должны быть слишком большими. Если есть тонус или угроза преждевременных родов — эти методы использовать нельзя.
- Правильное питание. Улучшать состояние кожи нужно не только снаружи, но и изнутри. Для этого будущей маме нужно есть пищу, способствующую выработке коллагена и повышающую эластичность кожи. Это продукты, богатые белком, витаминами С и Е. Последний содержится в разных растительных маслах, которыми можно заправлять блюда или выпивать по столовой ложке каждый день.
- Специальное белье. Что касается живота и груди — этим частям тела можно обеспечить дополнительную профилактику растяжек с помощью специального белья. Бюстгальтеры для беременных сделаны из очень эластичного материала и хорошо поддерживают увеличивающуюся грудь, не позволяя ей обвиснуть под своей тяжестью и покрыться растяжками. Для поддержки живота стоит носить специальный бандаж.
Заботиться о коже снаружи и изнутри можно с первых недель беременности или даже до ее наступления. Ношение бандажа и специального белья — вопрос индивидуальный. Использовать эти приспособления стоит по мере необходимости. Назвать точный срок невозможно, ведь темпы роста живота и груди у всех разные.
